전제: 사건이 아니라 왜곡된 생각(자동적 사고)이 감정·행동을 좌우 → 생각을 찾아 검증·수정
Beck 인지 삼제(우울): 자기·세계·미래에 대한 부정적 관점
인지 오류
예시
임의적 추론
근거 없이 결론("날…