정의
내인성 생체시계(circadian rhythm)와 사회적·환경적으로 요구되는 수면시각이 불일치하여 생기는 수면장애
결과: 수면 시작·유지 곤란, 과도한 주간 졸림, 사회적·직업적 기능 저하
병태생리
생체시계 중추 = 시상하부 시교차상핵(SCN), 고유 주기 약 24.2시간
빛(light)이 가장 강력한 동조인자→ 매일 24시간에 재동기화