수면생리

기본 개념

수면 단계(NREM·REM)와 수면 구조

수면 단계(NREM·REM)와 수면 구조

  • 수면 = NREM + REM이 교대, 한 주기 약 90분, 밤새 4~6회 반복

  • 전반부엔 깊은 N3(서파)가 많고, 후반부로…