수면생리
기본 개념
수면 단계(NREM·REM)와 수면 구조
수면 = NREM + REM이 교대, 한 주기 약 90분, 밤새 4~6회 반복
전반부엔 깊은 N3(서파)가 많고, 후반부로 갈수록 REM이 길어짐
단계 | EEG·특징 | 핵심 |
|---|---|---|
각성 | 베타(눈뜸)·알파(눈감음) | — |
N1 | 세타파, 입면 | 얕은 잠(~5%), 근육 이완 시작 |
N2 | 수면방추·K복합체 | 가장 많음(~50%) |
N3(서파수면) | 델타파 | 가장 깊은 잠, 성장호르몬 분비, 야경증·몽유병 발생, 전반부에 많음 |
REM | 저전압 빠른파(각성 유사)·톱니파, 빠른 안구운동 | 꿈 + 골격근 무긴장(atonia), 후반부 증가(~20~25%) |
수면의 신경전달물질과 연령 변화
조절 물질
각성 유지: 노르에피네프린·세로토닌·히스타민·오렉신(하이포크레틴)·아세틸콜린
REM 생성: 아세틸콜린 ↑ / 노르에피네프린·세로토닌 ↓
오렉신 결핍 → 기면증(탈력발작 동반형), 멜라토닌은 어둠에 분비되어 일주기 조절
연령 변화
신생아 REM 비율 높음(~50%), 성인 ~20~25%
노인: N3(서파)·REM 감소, 수면 분절·조기 각성 증가
연습문제 9문제
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예시) 초음파 (X) → 초음파 사진에서 PDA 소견을 어떻게 알 수 있나요? (O)