비타민 A
기능: 시각 유지(로돕신 형성), 상피세포 성장 및 분화, 면역 기능.
결핍증: 야맹증, 안구건조증, 각막연화증, 성장 지연.
과다증: 급성(두통, 구토), 만성(뇌압 상승, 간 손상, 탈모).
비타민 D
기능: 칼슘과 인의 흡수 촉진 및 대사 조절, 뼈 건강 유지.
대사 과정: 피부 (자외선, cholesterol →…